19:45 

Поддержание

wolfmaiden
Свершилось. Сегодня с утра я замерила объемы. В бедрах 92. В брюки размера S я влезаю и вылезаю как хвостик ослика ИА. Вес узнаю как закончится цикл. Может даже он чуток свободен. Меня все устраивает.
Я скачала программу Фэтсикрет. Стараюсь с переменным успехом придерживаться.

Вопросы такие: 1) В Фэтсикрет есть строка сахар. Но положим, если я ем запеканку без сахара с персиками и финиками, то сахар добавляется, как понимаю, засчет фруктов. Это фруктоза, да? Я смотрела мудреную передачу, где объяснялось, что фруктоза тоже сахар, но иначе усваиваемый. А диетолог Марина какая-то говорила, что в сутки можно съедать не более 25 грамм сахара. Так этот сахар считается или нет?
2) Как сидеть на диете я более-менее разобралась. Дефицит калорий, все дела. А вот как поддерживать вес. Кроме фэтсикрет я смотрела еще кучу счетчиков калорий. Все они выдают разный каллораж. Для роста 162 см.

@темы: Внимание! Вопрос, Питание, Советы по питанию, Упражнения

19:09 

Дельфина ЛаЛори
Хрустела их косточками и смеялась.
Блог заунывен и депрессивен, на любителя. А также, хозяйка млеет от крови. Это тоже, разумеется, на любителя. Ну и ещё хозяйка любит тяжёлый рок, хоть в этом единомышленники быть должны.
запись создана: 18.04.2017 в 23:20

18:25 

.Планета
🌿
🌿Добро пожаловать в сообщество, посвященное прекрасной планете Земля и всему живому на ней🌿
🌿Ну и эко-мыслям, конечно же🌿


запись создана: 03.03.2017 в 16:12

@темы: планета Земля, природа, животные

01:02 

Доступ к записи ограничен

Diary Spirit
Администратор
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Заговорка

главная